Rejete depuis longtemps par sa fille, l'entraineur Frankie s'est replie sur lui-meme et vit dans un desert affectif, en evitant toute relation qui pourrait accroitre sa douleur et sa culpabilite. Le jour ou Maggie Fitzgerald, 31 ans, pousse la porte de son gymnase a la recherche d'un coach, elle n'amene pas seulement avec elle sa jeunesse et sa force.